фото новости

           Сегодня в нашем лагере День здоровья. И начали мы его как обычно с зарядки, без которой невозможно представить здоровый образ жизни. С самого утра, на линейке,  мы попытались выяснить, что такое здоровье и какой образ жизни считается здоровым, узнали, что ученые выделяют  следующие основные составляющие здорового образа жизни: занятия спортом, отказ от вредных привычек, полноценный отдых, сбалансированное питание, укрепление иммунитета, соблюдение правил личной гигиены, хорошее эмоционально-психическое состояние.

           В рамках Минутки здоровья ребята узнали правила здорового питания, рассмотрели пирамиду питания и, разбившись на группы, предложили свой здоровый завтрак. После обсуждения придуманных завтраков, все решили, что  победила группа мальчиков, которая предложила на завтрак овсяную кашу с фруктами,  апельсиновый сок и вареное яйцо. Этот завтрак ребята признали самым правильным из всех других поступивших  предложений.

           Много было в этот день спортивных состязаний: по мини – футболу, по шашкам, прыжкам через скакалку, набиванию футбольного мяча, броскам  баскетбольного мяча в корзину.

           Хорошее эмоционально-психическое состояние мы поддержали просмотром мультфильмов про Смешариков из  подборки «Смешарики и здоровый образ жизни».

          Закончился еще один день в лагере « Мечта». Мы подвели его итоги и  пришли к выводу, что вести здоровый образ жизни -  это здорово!!!